2024健康管理师《三级》试卷#1140gwknq
一、单选题（本大题共3道小题）
1 . 以下哪项不属于高血压的生活方式相关危险因素？
【答案】D
【解析】定期体检并监测血压是预防和管理高血压的重要措施，而非高血压的生活方式相关危险因素。其他选项（高盐饮食、缺乏规律体育锻炼、长期大量饮酒）均为高血压生活方式相关危险因素。
2 . 对于有高血压风险的人群，建议每日食盐摄入量应控制在多少克以下以降低风险？
【答案】A
【解析】根据健康指南，对于有高血压风险或已患有高血压的人群，建议每日食盐摄入量应控制在6克以下，以有助于降低高血压的风险。
3 . 关于体重与高血压关系的说法，正确的是
【答案】C
【解析】超重或肥胖是高血压的重要危险因素，因为过多的体脂肪尤其是腹部脂肪堆积，可能引起胰岛素抵抗、血脂异常等，进而增加高血压的风险。而体重过轻并不增加高血压风险，极度肥胖虽风险更高，但并非只有极度肥胖才会导致高血压。
二、多选题（本大题共2道小题）
4 . 以下哪些生活方式与高血压的发生密切相关？
【答案】ABCD
【解析】高盐饮食、缺乏规律的身体活动、长期大量饮酒以及经常熬夜、睡眠不足均是导致高血压的生活方式相关危险因素。这些不良生活习惯可引起血压升高或增加高血压治疗的难度，因此需要通过改善生活方式进行干预。
5 . 关于预防高血压的生活方式调整，以下说法正确的有：
【答案】ABCD
【解析】预防高血压的生活方式调整包括：①保持低盐饮食，每日食盐摄入量不超过6克，以降低钠离子对血压升高的影响；②增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，有助于增强心肺功能，降低血压；③戒烟限酒，避免长期过量饮酒，因为酒精可直接升高血压并干扰降压药物效果；④保持良好的作息，保证每天7-8小时充足睡眠，有助于维持机体正常代谢，预防因睡眠不足引发的血压波动。以上选项均为预防高血压的正确生活方式调整措施。
三、判断题（本大题共2道小题）
6 . 经常食用高盐、高脂肪食物是导致高血压的生活方式相关危险因素。
【答案】A
【解析】高盐饮食可增加血容量，使血压升高；高脂肪食物易导致肥胖、血脂异常，进而影响血压。因此，经常食用高盐、高脂肪食物确实是导致高血压的生活方式相关危险因素。
7 . 适量运动可以有效降低高血压的风险，而长时间静坐不动对高血压的发生没有影响。
【答案】B
【解析】适量运动有助于增强心肺功能，改善血液循环，从而有助于降低高血压的风险。相反，长时间静坐不动容易导致体重增加、代谢减慢，增加心血管疾病风险，包括高血压。因此，长时间静坐不动对高血压的发生是有负面影响的。
